Parce qu’elle est amoureuse des océans, mais qu’elle garde les pieds sur terre, Candice Swanepoel s’est imposée comme une évidence pour devenir la nouvelle ambassadrice Biotherm.
L’ange de Victoria Secret dévoile ses secrets beautés dans VOGUE PARIS €¦

Une pensée le matin en ouvrant les yeux ?
Cela dépend du lieu où je me trouve, de ce qui se passe dans ma vie à ce moment là €¦ Mais je pense qu’en général ma première pensée est : « Que vais-je manger au petit-déjeuner ce matin ? »

Justement, un petit-déjeuner idéal ?
Une omelette aux épinards et à la feta, car j’aime beaucoup les oeufs. Ou un traditionnel « English breakfast » comme en Afrique du Sud, là où j’ai grandi.

Quel protocole beauté suivez-vous au quotidien ?
Nettoyer + tonifier + hydrater : voilà ma routine habituelle. Même si parfois, il m’arrive d’ajouter un sérum ou un masque suivant l’état de ma peau. Mon secret ? Rester simple !

Un remède pour réparer les cheveux éprouvés par les brushings à répétition ?
Je suis une inconditionnelle des masques nourrissants que je laisse poser toute la nuit. Il m’arrive d’ailleurs souvent de les préparer moi-même. Ma recette est plutôt basique : un mix d’huiles naturelles, coco et argan en tête.

Les produits dont vous ne pouvez pas vous passer ?
Un tonique à l’eau de rose, un baume pour les lèvres, une huile de parfum et une bonne crème hydratante.

Une technique express pour faire le vide avant un rendez-vous important ?
Je pense que le yoga m’a appris à avoir une respiration bien calibrée, un souffle profond et lent, qui me permet de relâcher la pression, y compris pendant les pics de stress.

Un truc perso pour vous sentir à l’aise devant l’objectif ?
Tout est une question de préparation, savoir que j’ai une peau sans défaut et un corps bien entraîné suffit à me donner confiance en moi. 

Un entraînement particulier pour un corps toujours au top ?
Je suis passée par plusieurs disciplines car je me lasse assez facilement des entraînements. J’ai fait du yoga, de la natation, de la boxe €¦ Je viens de me mettre au paddle et je pratique toujours le Pilates, car cela reste quand même mon activité préférée. A New York, Justin Gelband est mon coach depuis 9 ans maintenant.

Que mange t’on avant un shooting important pour être à son maximum ?
Avant un shoot important, je réduis ma consommation de sel, de chlorure de sodium en général, comme la sauce soja par exemple. Et je privilégie les smoothies à base de fruits antioxydants, dans lesquels je rajoute de la poudre de collagène et des lipides. C’est le secret d’une jolie peau.

Etes-vous adeptes des jus détox ?
Les jus green font partie intégrante de mon régime alimentaire, mais je ne suis pas sà»re d’être capable de suivre une véritable cure de jus pendant plusieurs jours. Je serais vraiment de trop mauvaise humeur !

Vos secrets pour ne jamais manquer d’énergie ?
Même si j’ai toujours un peu de mal à me lever le matin, j’ai complètement arrêté la caféine !  C’était difficile au début, mais maintenant que je n’y suis plus dépendante, j’ai vraiment beaucoup plus d’énergie et surtout, je ne subis plus les up & down à tout moment de la journée.
A noter, je n’aime pas non plus manger trop de blé, car cela a tendance à me ralentir. Surtout si c’est la première chose que je prends le matin.

Un petit plaisir ?
Malgré ce que je viens de dire €¦ Un bon croissant ! C’est tellement dur d’être raisonnable à Paris où le pain et les pâtisseries sont si délicieux…

Un encas de prédilection à toujours avoir avec soi ?
Quand je voyage, j’ai systématiquement avec moi des Noix du Brésil à grignoter : truffées de bons lipides et protéines, donc très bonnes pour les cheveux et les ongles. Autre option : des amandes, des barres protéinées ou des fruits. La preuve, j’ai une banane dans mon sac en ce moment même.

Des réflexes anti-mine fatiguée ?
Un splash d’eau gelée sur le visage au réveil. Placer au frigidaire un masque hydratant gélifié pour en décupler l’effet. Un contour des yeux défatiguant vraiment efficace. Un anticernes bien appliqué. Et boire beaucoup d’eau.

Quelle est votre tenue préférée ?
Un bikini, bien sà»r ! Je plaisante, j’aime beaucoup les tailles hautes, d’ailleurs je ne porte quasiment que ça €¦

Une pensée lorsque vous vous regardez dans le miroir ?
Cela dépend complétement de mon humeur du moment !

Un lieu pour vous couper du monde après une période de rush ?
Chez moi, à la maison, au Brésil ou à New York, c’est le meilleur endroit pour recharger mes batteries après une période intense. J’adore faire des siestes, c’est mon petit plaisir coupable, et je ne m’en prive pas dès que je suis en vacances !